Es gibt weitere Schmerzarten des Rückens, die wir hier nicht alle aufzählen können. In den meisten Fällen lassen sich die Schmerzen durch die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht behandeln und lindern. 90% unserer Patienten insgesamt berichten von einer deutlichen Verbesserung.
Die Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht geht Schmerzen ganzheitlich und ursächlich an. Mit der Osteopressur schalten wir das Schmerzempfinden herunter, anschließend besteht unsere Therapie aus der spezifischen Engpassdehnung der beteiligten Gelenke und einer Faszienrollmassage.
Unsere Therapie ist deshalb so effektiv, weil wir die häufigste Schmerzursache beseitigen. Das sind überhöhte Spannungen in deinen Muskeln und Faszien, dem elastischen Teil des Bindegewebes. Die drei natürlichen Techniken unserer Therapie wurden von Liebscher & Bracht so entwickelt, dass du sie eigenständig und ohne fremde Hilfe anwenden kannst: Dehnen, Rollen, Drücken. Du startest mit der Technik, die dir jetzt am leichtesten fällt und am besten tut. Wenn du unsicher bist oder starke Schmerzen hast, empfehlen wir dir, mit dem Drücken zu starten – entweder zu Hause oder bei uns im Rückenzentrum.
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Unser Liebscher & Bracht Drückerset soll dir helfen, deine Schmerzpunkte selbst zu drücken (Light-Osteopressur) – und damit auftretende Schmerzen „herunterzuschalten“. Den Umgang mit dem Drückerset zeigen wir dir gerne bei uns im Rückenzentrum – es liegt aber auch eine Video-Anleitung bei.
Du kannst mehrere Aufsätze wählen und dadurch einen stumpfen bis scharfen Druck ausüben.
Desweiteren gibt es zwei unterschiedliche Griffstücke aus Buchenholz – eins für die Hand, das andere soll es dir ermöglichen, den Druck seitlich durch Anlehnen an eine Wand zu erzeugen.
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Du möchtest es zuerst selbst versuchen, dir zu helfen? Wichtig für ein Gelingen der Selbsthilfe ist das Verständnis, woher die Schmerzen kommen. Wie schon gesagt – das Problem liegt nicht alleine im Rücken.
Du brauchst dazu also verschiedene Übungen, um dich zu dehnen. Diese Übungen solltest du nicht nur bei akuten Schmerzen ausführen – sondern am besten 6x in der Woche in einem festen Übungsritual – also zum Beispiel immer morgens oder immer in deiner Mittagspause. Dadurch gewöhnst du dich daran und vergisst es nicht mehr. Wenn du die Übungen regelmäßig durchführst, bleibst du beweglich, senkst die Spannungen und verringerst das Risiko ganz erheblich, erneut Schmerzen zu bekommen.
Rocco hat einen Schmerzfrei-Ratgeber mit den 6 besten Übungen für die häufigsten Schmerzzustände zusammengestellt. Lade ihn dir am besten gleich herunter:
Du willst möglichst schnell schmerzfrei werden? Der kürzeste und effektivste Weg ist eine professionelle Behandlung in unserem Rückenschmerzzentrum. Unsere Therapeuten sind bestens ausgebildet und verfügen über Erfahrung mit über 2.000 Schmerzpatienten.
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Unser Liebscher & Bracht Rückenretter wurde entwickelt, damit du dir selbst helfen kannst, wenn du Rückenschmerzen hast. Er besteht aus mehreren runden Scheiben aus geschäumten Kunststoff, die wie Lego-Steine griffig ineinander abschließen – damit die Scheiben nicht voneinander rutschen können, während du übst. Die oberste Scheibe ist konvex gearbeitet und verfügt über eine Nut, welche die Wirbelsäule beim Üben aufnehmen soll. Stelle durch Stapeln beliebiger Scheiben die Höhe ein – und lege dich dann vorsichtig rücklings drauf. Die Übung führt zu multiplen Dehnungen der Bauchmuskulatur – vor allem des Hüftbeugers, welcher fast immer an Rückenschmerzen beteiligt ist.
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